头发掉的很厉害可能由多种原因引起，包括雄激素性脱发、斑秃、营养不良、压力、疾病、药物副作用、生活方式等。就医后，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，保持头皮清洁、避免过度烫染、注意头发护理、减少压力、健康饮食、避免紫外线伤害等也有助于改善头发健康。
1.雄激素性脱发：这是最常见的脱发类型，主要与遗传和雄激素水平有关。男性和女性都可能受到影响。除了脱发，还可能伴有头皮油腻、瘙痒等症状。治疗方法包括使用药物（如米诺地尔、非那雄胺）、植发等。
2.斑秃：一种自身免疫性疾病，可能与精神压力、自身免疫等因素有关。头发会突然成片脱落，形成圆形或椭圆形的脱发区域。斑秃通常可以自行恢复，但也可能反复发作。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素）、光疗等。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，可能导致头发健康问题。均衡的饮食对于头发健康非常重要。
4.压力和情绪：长期的高压力、焦虑、抑郁等情绪状态可能影响头发的生长周期，导致脱发增加。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，对于缓解压力和改善情绪很重要。
5.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、自身免疫性疾病、贫血等，可能导致头发脱落。治疗原发疾病是解决脱发问题的关键。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、化疗药物等，可能引起脱发。如果怀疑药物副作用导致的脱发，应咨询医生是否可以调整治疗方案。
7.生活方式：不良的生活方式也可能对头发健康产生影响，如熬夜、吸烟、过度烫染等。保持规律的作息时间、减少烫染频率、避免过度梳理头发等有助于保护头发。
8.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等问题可能导致头发脱落。保持头皮清洁，使用适合自己发质的洗发水，避免过度搔抓头皮等，可以预防和改善头皮问题。
如果头发掉的很厉害，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，以下措施也有助于改善头发健康：
1.保持头皮清洁：选择温和的洗发水，每周洗头2-3次，避免过度清洁和使用刺激性的洗发水。
2.避免过度烫染：尽量减少烫染头发的频率，使用温和的烫发和染发产品。
3.注意头发护理：避免过度梳理头发，使用宽齿梳，避免拉扯头发。睡觉时可以将头发松散地扎起来或使用丝绸枕套。
4.减少压力：通过适当的运动、放松技巧、良好的时间管理等方式来减轻压力。
5.健康饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等。
6.避免紫外线伤害：在阳光强烈时，使用帽子、遮阳伞等防晒措施，减少紫外线对头发的伤害。
需要注意的是，不同原因导致的脱发可能需要不同的治疗方法，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，对于儿童和青少年，如果出现严重的脱发问题，应及时就医，以排除潜在的健康问题。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯对于头发健康也是非常重要的。
