体温正常却摸着像发烧，可能由环境因素、生理因素、疾病因素、药物因素引起。如果经常出现这种情况或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因并进行相应治疗。
当我们感觉到自己的身体发热时，通常会用体温计测量体温来确定是否发烧。然而，有时候即使体温正常，我们仍然会觉得自己摸着像发烧一样。这种情况可能由以下原因引起。
一、环境因素
1.高温环境：在炎热的天气中，或者处于高温、闷热的环境中，身体会通过出汗来散热。如果周围环境温度过高，或者我们进行了剧烈的运动，身体会产生更多的热量，导致皮肤温度升高，但实际上体温可能并没有升高。
2.穿着过多：如果我们穿着过多的衣物，或者盖着厚重的被子，身体会因为过热而感到不适，即使体温正常，也会觉得自己摸着像发烧一样。
3.湿度较大：在高湿度的环境中，汗水不容易蒸发，会使身体感到更加闷热，从而产生类似发烧的感觉。
二、生理因素
1.剧烈运动后：进行剧烈的运动后，身体的新陈代谢会加快，产热增加，体温可能会略微升高，但这只是暂时的，通常在休息后会恢复正常。
2.女性生理周期：在女性的生理周期中，排卵期和黄体期可能会出现体温升高的现象，这是正常的生理变化，但并不一定意味着患有疾病。
3.情绪激动：情绪激动、紧张、焦虑等情绪状态下，身体会释放一些应激激素，导致代谢率增加，皮肤温度升高。
三、疾病因素
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱是一种常见的功能性疾病，患者可能会出现全身不适、发热感、皮肤潮红等症状，但体温并不一定升高。
2.感染性疾病：某些感染性疾病在初期，可能会出现体温正常但自觉发热的现象，例如病毒性感冒、支原体肺炎等。
3.免疫系统疾病：一些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致类似的症状。
4.内分泌疾病：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，可能会使身体的代谢率增加，出现体温正常但自觉发热的情况。
四、药物因素
某些药物，如抗生素、抗抑郁药、退烧药等，可能会引起体温调节中枢的改变，导致体温正常但自觉发热的现象。
如果出现体温正常却摸着像发烧的情况，可以采取以下措施。
1.保持冷静：不要过于紧张或焦虑，情绪因素可能会加重这种感觉。
2.检查环境：确保所处的环境温度适中，穿着适当，避免过度闷热。
3.休息和放松：如果是因为剧烈运动或情绪激动导致的，休息一段时间后可能会有所缓解。
4.测量体温：如果怀疑自己发烧，可以再次测量体温，以确定是否真的发热。
5.寻求医疗帮助：如果症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如头痛、咳嗽、乏力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，体温正常却摸着像发烧可能是由多种原因引起的，如果这种情况经常出现或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持心情愉悦，以提高身体的免疫力和抵抗力。
