脚腕疼但是没肿，可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.过度使用或损伤：长时间行走、跑步、站立或进行剧烈运动，可能导致脚腕过度使用和疲劳，引起疼痛。此外，扭伤、拉伤或撞击等损伤也可能导致脚腕疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响脚腕关节。骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可能导致脚腕疼痛、僵硬和肿胀。
3.神经问题：神经受压或损伤也可能引起脚腕疼痛。例如，坐骨神经痛、跗管综合征等神经病变可能导致脚腕疼痛和麻木感。
4.扁平足或高弓足：足部结构异常，如扁平足或高弓足，可能导致脚腕关节的不正常压力分布，引起疼痛。
5.跟腱炎：跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的肌腱，跟腱炎可导致跟腱部位疼痛，有时也会放射到脚腕。
6.其他原因：痛风、感染、肿瘤、内分泌失调等疾病也可能引起脚腕疼痛。
如果脚腕疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如红肿、发热、无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行以下检查：
1.身体检查：医生会检查脚腕的外观、活动度、压痛等，并评估神经系统功能。
2.X光检查：可以帮助观察骨骼结构是否有异常。
3.血液检查：可能会检查尿酸水平、炎症指标等，以排除相关疾病。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等进一步评估。
治疗方法将根据疼痛的原因而定。以下是一些常见的治疗措施：
1.休息：减少脚腕的活动，给关节足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛初期，可使用冰袋或冷敷布敷在脚腕上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗、超声等物理治疗方法，可帮助缓解疼痛、促进康复。
5.矫正器具：如果存在足部结构问题，可能需要佩戴矫正器具，如扁平足垫或足弓支撑。
6.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如激素注射或关节内注射。
7.手术治疗：在极少数情况下，如存在严重的结构性问题或其他治疗方法无效时，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于脚腕疼但没肿的情况，自我诊断和治疗可能不够准确。因此，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗建议。此外，以下人群需要特别关注：
1.老年人：随着年龄的增长，关节和骨骼问题更容易发生，应及时就医检查。
2.有基础疾病的人群：如糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者，更容易出现关节问题，应密切关注脚腕疼痛情况。
3.长期服用药物的人群：某些药物可能会影响关节健康，如抗抑郁药、降压药等，长期服用的人群应咨询医生是否需要调整药物剂量或进行相关检查。
4.运动员或经常进行高强度运动的人群：应注意正确的运动姿势和热身，避免过度使用和损伤。
总之，脚腕疼但没肿可能是多种原因引起的，需要引起重视。及时就医、接受专业诊断和治疗是关键，以确保早日恢复健康。
