大姨妈指月经。月经来了通常可以吃菠萝，但需注意适量。
菠萝富含维生素C、维生素B族、矿物质（如钾、镁等）以及膳食纤维。月经期间女性身体会流失一定量的血液，适量吃菠萝有助于补充营养，增强身体免疫力。其次，部分女性在月经期间会出现食欲不振的情况，菠萝酸甜可口，能刺激唾液和胃液分泌，起到开胃的作用，改善食欲。
但注意，菠萝中含有一定量的酸性物质，过量吃可能会刺激胃肠道，引起胃痛、反酸等不适症状。所以，要注意控制摄入量，避免进食过多。此外，吃菠萝前最好用盐水浸泡一段时间，减少其对口腔黏膜和胃肠道的刺激。
