艾灸关元穴的方法包括温和灸、隔姜灸、隔附子饼灸等。
1.温和灸
将艾条的一端点燃，对准关元穴，距离皮肤2-3厘米，进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸15-30分钟，每天灸1-2次。
2.隔姜灸
将鲜姜切成直径大约3-4厘米，厚约0.3-0.4厘米的薄片，中间用针刺数孔，然后将艾炷放在姜片上，点燃艾炷，当艾炷燃尽，再换炷继续灸，一般每次灸3-5壮，以局部皮肤潮红为度。
3.隔附子饼灸
将附子研成细末，用酒调和做成直径约3-4厘米，厚约0.8厘米的附子饼，中间用针刺数孔，放在关元穴上，然后将艾炷放在附子饼上，点燃艾炷，当艾炷燃尽，再换炷继续灸，一般每次灸3-5壮。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
