有助于健脑的穴位主要有百会穴、风池穴、神庭穴、太阳穴等。
1.百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。它是诸阳之会，能升提阳气、清利头目，可改善头晕、头痛、失眠等症状，经常按摩百会穴能起到健脑益智、提神醒脑的作用。
2.风池穴
在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴能平肝息风、清利头目，刺激该穴位可促进头部血液循环，缓解头部疲劳，对记忆力减退、注意力不集中等有改善作用。
3.神庭穴
在头部，当前发际正中直上0.5寸。神庭穴主要作用是宁心安神、清头明目，可增强大脑的思维能力和记忆力，改善精神不振等情况。
4.太阳穴
位于头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。按摩太阳穴能缓解头痛、头晕，使大脑放松，有助于提高大脑的工作效率。
日常可通过按摩、艾灸等方式刺激这些穴位，以达到健脑的效果，但需注意操作的规范性和适度性。
