卵巢早衰可以采取生活方式调整、激素补充治疗、辅助生殖技术等方式调整；能否调整回来，取决于病因和病情的严重程度。
一.处理措施
1.生活方式调整
保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜；适量进行瑜伽、慢跑等有氧运动；均衡饮食，适量摄入豆类、玉米等富含植物雌激素的食物，减少高脂高糖食品。
2.激素补充治疗
在医生指导下使用雌激素、孕激素类药物（如戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片），缓解低雌激素症状，预防骨质疏松和心血管疾病。
3.辅助生殖技术
若有生育需求，可咨询医生采用赠卵试管婴儿等辅助生殖手段。
二.能否调整过来
如果是因为遗传因素、自身免疫性疾病、放化疗等原因导致的卵巢早衰，目前还没有特效的治疗方法，调整回来的难度较大。但是，通过激素替代治疗等方法，可以缓解症状，提高生活质量。如果是因为生活方式、情绪压力等原因导致的卵巢功能暂时减退，通过调整生活方式、缓解压力等方法，有可能使卵巢功能恢复。
