肉桂茯苓泡水喝具有一定的好处，如温阳健脾、利水渗湿、宁心安神等。
1.温阳健脾
肉桂的温热之性可温补肾阳，激发肾中阳气，改善肾阳不足导致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿频多等症状。茯苓能健脾益气，增强脾胃的运化功能，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、便溏等有调理作用。
2.利水渗湿
茯苓擅长利水渗湿，能促进水液代谢，使体内多余的水分排出体外，可缓解水肿、小便不利等症状。肉桂虽无直接利水作用，但其温通之性有助于促进气血运行，辅助茯苓更好地发挥利水渗湿功效，对水湿内停导致的身体困重、水肿胀满等有一定改善作用。
3.宁心安神
茯苓入心经，有宁心安神的作用，可用于改善心神不宁、心悸、失眠等症状。肉桂也有一定的温通心阳作用，二者合用，对心阳不足、心神失养导致的失眠多梦、心悸怔忡等症状有一定的调理作用，帮助舒缓情绪、改善睡眠质量。但是，肉桂性大热，阴虚火旺、实热证、血热妄行等人群不宜饮用肉桂茯苓泡水，且日常饮用应控制剂量，避免过量饮用导致上火等不良反应。
