枸杞泡茶的功效与作用包括抗氧化、提高免疫力、保护视力、降血糖等，禁忌为不宜过量食用、感冒发烧者不宜食用、脾虚便溏者不宜食用、高血压和高血糖患者应适量食用。
一.功效与作用
1.抗氧化
枸杞中含有丰富的类胡萝卜素、维生素C、枸杞多糖等抗氧化物质，能够清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。
2.提高免疫力
枸杞中的多糖、甜菜碱等成分可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。
3.保护视力
枸杞中的类胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助于维持正常的视力，预防夜盲症和干眼症。
4.降血糖
枸杞中的枸杞多糖可以降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
二.禁忌
1.不宜过量食用
枸杞具有滋补作用，过量食用可能会导致上火、流鼻血等症状。
2.感冒发烧者不宜食用
枸杞性温，感冒发烧者食用后可能会加重病情。
3.脾虚便溏者不宜食用
枸杞质地滋润，脾虚便溏者食用后可能会导致消化不良。
4.高血压和高血糖患者应适量食用
枸杞中含有一定量的糖分，高血压、高血糖患者应适量食用，以免影响血糖、血压的控制。
阅读全文
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
