月子里哭了可能会伤害眼睛，以下是一些补救方法：让眼睛休息，用热毛巾敷眼并按摩，调整饮食，避免刺激。如眼睛红肿疼痛，可能是感染，需及时就医。同时，要注意保暖，也可通过其他方式缓解情绪。
1.休息：让眼睛得到充分的休息，避免过度用眼。可以尝试闭上眼睛休息一段时间，或者使用眼罩来缓解眼部疲劳。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴、鱼腰穴等，每次按摩5-10分钟，每天数次。按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩。
4.饮食调整：多吃一些富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等。这些食物有助于保护眼睛，缓解眼部疲劳和干涩。
5.避免刺激：避免长时间使用电子设备、看电视、看书等，避免在强光或弱光下用眼。同时，要注意眼部卫生，避免感染。
需要注意的是，如果月子期间哭了，眼睛出现了红肿、疼痛、分泌物增多等症状，可能是发生了眼部感染，需要及时就医。此外，在月子期间，产妇的身体比较虚弱，需要注意保暖，避免着凉感冒。如果因为情绪问题导致哭泣，也可以寻求家人的帮助和支持，或者通过其他方式缓解情绪，如听音乐、散步等。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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