摔倒后膝盖肿了，应立即停止活动，冷敷、抬高患肢、服用止痛药，避免受伤部位受力。若症状加重或出现异常，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
如果摔到膝盖并肿了，以下是一些建议：
1.立即停止活动：避免进一步损伤膝盖。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.使用止痛药：可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。
5.避免受伤部位受力：在肿胀和疼痛减轻之前，避免使用受伤的膝盖，尤其是避免长时间站立或行走。
6.观察症状：如果肿胀、疼痛或其他症状加重，或者出现发热、皮肤发紫或感觉丧失等异常情况，应及时就医。
7.就医检查：医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行X光或其他影像学检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
8.遵循医生的治疗建议：如果确诊有损伤，医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
需要注意的是，老年人或有其他健康问题的人摔到膝盖后可能更容易出现严重问题，应特别关注症状的变化并及时就医。此外，如果经常发生膝盖受伤或肿胀，可能需要进一步评估以确定是否存在潜在的健康问题，如关节炎或韧带松弛等。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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