揉眼睛揉肿后，可采取冷敷、休息、保持眼部清洁、避免刺激、药物治疗等方法，若持续不缓解或加重，应及时就医。特殊人群需特别注意。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.休息：让眼睛得到充分的休息，避免过度用眼。
3.保持眼部清洁：用生理盐水或清水冲洗眼睛，去除眼部的异物和分泌物。
4.避免刺激：避免揉眼睛，不要佩戴隐形眼镜，避免长时间使用电子设备。
5.药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物，如眼药水、眼膏等。
6.就医：如果肿胀和疼痛持续不缓解，或者出现视力下降、眼部红肿等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，以下特殊人群在揉眼睛揉肿了的情况下需要特别注意：
1.儿童：儿童的皮肤和组织比较娇嫩，揉眼睛容易导致眼部损伤。如果儿童揉眼睛揉肿了，应及时就医，避免自行处理。
2.孕妇：孕妇在使用药物时需要特别注意，应在医生的指导下使用药物。
3.过敏体质者：过敏体质者揉眼睛揉肿了，可能是由于过敏引起的。应避免接触过敏原，及时就医，使用抗过敏药物。
总之，揉眼睛揉肿了可以通过冷敷、休息、保持眼部清洁等方法缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，应注意避免揉眼睛，保持眼部清洁，避免过度用眼。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
