女人腰后面两侧疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损或扭伤、腰椎间盘突出、盆腔炎、泌尿系统感染等，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1.肌肉劳损或扭伤：过度劳累、长时间保持同一姿势或剧烈运动可能导致腰部肌肉劳损或扭伤，引起疼痛。建议休息、热敷、按摩腰部，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致腰部疼痛的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起疼痛、麻木和无力。建议及时就医，进行详细的检查和诊断。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
3.盆腔炎：女性盆腔炎也可能导致腰部疼痛，同时还可能伴有下腹坠胀、白带异常等症状。建议及时就医，进行妇科检查和治疗。
4.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等泌尿系统感染也可能引起腰部疼痛，同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，进行尿液检查和治疗。
5.其他原因：肾脏疾病、脊柱侧弯、骨质疏松等也可能导致腰部疼痛。
总之，女人腰后面两侧疼可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，加强腰部肌肉的力量。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
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