哺乳期得了荨麻疹，应注意寻找病因、避免刺激、调整饮食、注意休息、合理用药、及时就医。
1.寻找病因：荨麻疹的病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等有关。哺乳期妈妈需要仔细回忆自己在发病前的饮食、生活习惯、接触的物品等，以便找到可能的病因。
2.避免刺激：荨麻疹会导致皮肤瘙痒，哺乳期妈妈应避免搔抓，以免加重症状。同时，要避免热水烫洗、使用刺激性的化妆品和清洁剂等。
3.调整饮食：哺乳期妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、海鲜等易致敏的食物。可以多吃一些富含维生素C和维生素B的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，有助于提高身体的免疫力。
5.药物治疗：如果症状严重，影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物治疗。哺乳期妈妈可以选择一些对婴儿影响较小的药物，如氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。在使用药物前，应咨询医生的意见，并告知医生自己正在哺乳期。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现呼吸困难、腹痛等严重症状，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，由于个体差异，不同的人对药物的反应可能不同。在使用任何药物之前，都应该先咨询医生或药师的意见，并按照医生的建议使用。同时，哺乳期妈妈应该注意观察婴儿的情况，如有异常应及时就医。
