我没有怀孕但是就是不来月经，怎么办

如果月经推迟但未怀孕，可能是生活方式、健康问题或药物等因素所致，可调整生活方式，就医检查，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。

1.确定是否怀孕：虽然月经推迟可能是怀孕的迹象，但并非绝对。可以进行验孕棒测试或咨询医生进行血液检查以确定是否怀孕。

2.考虑生活方式因素：压力、体重变化、剧烈运动、饮食不规律、睡眠不足等生活方式因素都可能影响月经周期。尝试调整生活方式，保持健康的饮食、适度的运动和充足的睡眠。

3.评估身体健康状况：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、高泌乳素血症等，也可能导致月经不规律。医生可以进行身体检查和相关激素测试来确定是否存在这些问题。

4.考虑药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。如果正在服用药物，可以咨询医生是否与月经推迟有关。

5.就医咨询：如果月经推迟持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪变化等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此最好咨询医生以获得准确的诊断和建议。此外，对于年轻女性或有特定健康问题的人群，医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。同时，保持积极的心态和健康的生活方式对于月经的正常调节也非常重要。