十个月大的宝宝舌苔发白且厚，咳嗽有痰持续三天，可采取以下措施：保持口腔清洁、增加水分摄入、调整饮食、保持室内空气湿润、观察症状、避免使用过多药物、注意保暖、避免接触过敏原。如症状加重，应及时就医。
1.保持口腔清洁：可以用纱布或湿棉签轻轻擦拭宝宝的舌头，以去除舌苔上的污垢。
2.适当增加水分摄入：多喝水有助于稀释痰液，使咳嗽更容易咳出。
3.调整饮食：如果宝宝已经开始添加辅食，可以选择一些清淡易消化的食物，如蔬菜泥、水果泥等。避免给宝宝喂食过于油腻或刺激性的食物。
4.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解咳嗽和化痰。
5.观察宝宝的症状：如果宝宝咳嗽加重、呼吸急促、发热等症状持续不缓解，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
6.避免使用过多药物：对于十个月大的宝宝，尽量避免使用过多的药物。如果需要使用药物，应在医生的指导下使用，并注意药物的剂量和使用方法。
7.注意保暖：根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免着凉。
8.避免接触过敏原：如果宝宝对某些物质过敏，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，家长应该密切观察宝宝的症状变化，确保宝宝的健康和安全。
