排卵痛，是已排还是要排

排卵痛是指在排卵期间出现的下腹部疼痛，原因可能是卵泡破裂或卵巢收缩，通常发生在两次月经中间，持续时间和严重程度因人而异，部分女性可能会感觉疼痛比较严重，一般不会影响受孕，但也有部分女性可能是其他妇科疾病导致，如有不适建议及时就医。

一般来说，排卵痛发生在两次月经中间，也就是排卵期。对于月经周期规律的女性，排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。但是，由于每个人的月经周期长短不同，排卵期也会有所差异。因此，如果你想知道自己的排卵期，可以通过以下方法来计算：

1.基础体温测量法：在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。在排卵前，基础体温会下降，排卵后会升高。通过测量基础体温，可以确定排卵期。

2.宫颈黏液观察法：在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，类似于蛋清。通过观察宫颈黏液的变化，可以确定排卵期。

3.排卵试纸检测法：排卵试纸可以检测尿液中的LH激素水平，LH激素水平的升高意味着即将排卵。通过使用排卵试纸，可以确定排卵期。

需要注意的是，排卵痛并不是每个女性都会出现的，而且疼痛的程度和持续时间也因人而异。如果你的排卵痛比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的妇科问题。此外，排卵痛也可能会影响受孕，如果你正在备孕，建议在排卵期间注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以提高受孕的机会。