尿常规白细胞和红细胞高是否严重，需要根据具体情况进行分析，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。以下是一些可能的情况：
1.生理性原因：
剧烈运动：剧烈运动后可能会导致尿常规白细胞和红细胞高。
女性生理期：女性生理期时，尿液可能会受到经血的污染，导致尿常规白细胞和红细胞高。
饮食因素：高蛋白饮食、过度饮酒等也可能导致尿常规白细胞和红细胞高。
2.病理性原因：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，可导致尿常规白细胞高。同时，可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可导致尿常规红细胞高。同时，可能伴有腰痛、腹痛等症状。
泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，也可导致尿常规白细胞和红细胞高。同时，可能伴有血尿、肿块、消瘦等症状。
其他疾病：如肾小球肾炎、狼疮性肾炎等自身免疫性疾病，也可导致尿常规白细胞和红细胞高。
如果尿常规白细胞和红细胞高，需要结合具体症状、体征以及其他检查结果进行综合判断。如果是生理性原因导致的，通常不需要特殊处理，去除诱因后可自行恢复。如果是病理性原因导致的，需要进一步明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，尿常规白细胞和红细胞高的原因和处理方法可能会有所不同。因此，在出现尿常规白细胞和红细胞高时，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
