手腕扭伤了怎么办

手腕扭伤后，应采取以下急救措施：

1.停止活动：立即停止受伤手腕的活动，以免加重损伤。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。

3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎后注意观察手指的颜色和感觉。

4.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。

5.及时就医：如果手腕疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现畸形，应及时就医。医生可能会进行X光检查，以确定是否骨折。

对于特殊人群，如孕妇、老年人或有基础疾病的患者，手腕扭伤后应更加注意：

1.孕妇：应避免使用冰袋冷敷，因为可能会对胎儿产生影响。可以用温水袋代替，或采用热敷的方法。同时，应尽快就医，因为孕妇的手腕扭伤可能会对胎儿造成潜在风险。

2.老年人：由于身体机能下降，恢复能力较差，手腕扭伤后可能需要更长时间才能恢复。在治疗过程中，应密切观察病情变化，如有必要，可进行进一步的检查和治疗。

3.有基础疾病的患者：如糖尿病、心血管疾病等，手腕扭伤后更容易出现感染或其他并发症。因此，在治疗过程中，应积极控制基础疾病，按照医生的建议进行治疗。

总之，手腕扭伤后应采取正确的急救措施，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免手腕过度活动，保持受伤部位的清洁和干燥。