腹泻时小孩可食用加盐白粥、面食、苹果、胡萝卜，还应避免食用高纤维、油腻食物，注意饮食卫生，适当补充水分，观察症状，必要时就医。
1.加盐的白粥
白粥可以提供一定的碳水化合物，为身体提供能量，而加盐的白粥可以补充因腹泻而流失的电解质，缓解脱水症状。
2.面食
面条、馒头等面食比较容易消化，适合腹泻时食用。
3.苹果
苹果中含有鞣酸和果胶，鞣酸具有收敛作用，果胶可以吸收毒素，对于缓解腹泻有一定的帮助。但注意不要给孩子吃刚从冰箱里拿出来的苹果。
4.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，有助于增强机体的免疫力。此外，胡萝卜中的挥发油、琥珀酸钾等成分，对腹泻也有一定的预防作用。
在小孩腹泻期间，家长还应注意以下几点：
1.避免食用高纤维食物
如蔬菜、水果、全麦面包等，这些食物可能会加重腹泻症状。
2.避免食用油腻食物
如油炸食品、高脂肪肉类等，这些食物难以消化，会加重胃肠道负担。
3.注意饮食卫生
保持食物的清洁卫生，避免食用过期、变质的食物。
4.适当补充水分
腹泻会导致身体水分流失，家长应注意给孩子补充水分，可以让孩子多喝一些白开水或口服补液盐，以预防脱水。
5.观察孩子的症状
如果孩子腹泻症状持续不缓解或出现发热、呕吐、腹痛等症状，应及时就医，以免延误病情。
总之，对于小孩腹泻，家长应注意调整孩子的饮食，同时密切观察孩子的症状，如有必要，及时就医。
