控制牛皮癣的方法包括外用药物、光疗、系统治疗、中医中药、心理治疗等，需综合考虑患者病情、年龄、健康状况等因素，在医生指导下选择合适的治疗方法，同时注意皮肤护理和生活习惯。
1.外用药物治疗：
角质促成剂：如卡泊三醇、他卡西醇等，可以促进皮肤细胞的正常角化。
角质松解剂：如水杨酸、尿素等，可以帮助去除鳞屑，减轻皮肤瘙痒。
糖皮质激素：具有抗炎、止痒作用，可减轻症状。但长期使用可能会导致皮肤变薄、毛细血管扩张等副作用，需在医生指导下使用。
维生素D3类似物：如卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等，对牛皮癣有较好的疗效。
2.光疗：
紫外线B光疗：是常用的光疗方法，可以减轻炎症，缓解症状。
光化学疗法：口服或外用光敏剂后，再进行紫外线照射，适用于顽固型牛皮癣。
3.系统治疗：
免疫抑制剂：如环孢素、甲氨蝶呤等，适用于严重的牛皮癣患者。
生物制剂：如TNF-α抑制剂、IL-17抑制剂等，具有较好的疗效，但价格较高。
4.中医中药：
中药外洗：可选用清热、活血、祛风的中药煎水外洗，有一定的疗效。
中药口服：需在中医师的指导下辨证论治，使用中药调理身体。
5.心理治疗：
牛皮癣患者常伴有心理压力，如焦虑、抑郁等，需要进行心理治疗，如心理咨询、心理疏导等。
6.注意事项：
避免搔抓皮肤，以免加重病情。
保持皮肤清洁，避免感染。
注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
避免过度劳累，保持充足的睡眠。
避免精神紧张，保持良好的心态。
需要注意的是，牛皮癣的治疗方法应根据个体情况选择，建议患者在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意皮肤护理，保持良好的生活习惯，以控制病情。对于儿童患者，治疗应更加谨慎，需在医生的密切观察下进行。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询皮肤科医生。
