一觉醒来脚疼不能走路可能是痛风、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起，也可能与外伤、关节炎、感染、肿瘤等有关，建议先休息，冷敷、抬高患肢，服用非甾体抗炎药缓解疼痛，如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
1.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高，导致尿酸盐结晶沉积在关节中引起的炎症。常见于大脚趾、脚跟、脚踝等部位，发作时会出现红肿、疼痛、发热等症状。建议及时就医，进行血尿酸检查和其他相关检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、饮食调整等。
2.足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，常见于长时间站立、行走或运动的人群。主要表现为脚跟疼痛，早晨起床或休息后疼痛加重，活动后减轻。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。
3.跟腱炎：跟腱炎是跟腱的炎症，常见于运动员和长期跑步的人群。主要表现为脚跟上方疼痛，活动后加重。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。
4.其他原因：脚疼不能走路还可能与外伤、关节炎、感染、肿瘤等有关。
对于一觉醒来脚疼不能走路的情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量休息，让脚部得到放松。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.物理治疗：可以进行按摩、针灸、超声波等物理治疗，缓解疼痛和炎症。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）缓解疼痛。但应注意药物的副作用和禁忌症，避免长期使用。
6.就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的脚疼治疗方法不同，因此在采取上述措施之前，最好先就医，明确诊断后再进行针对性治疗。此外，对于老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群，由于身体状况不同，治疗方法也可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
