3个月宝宝消化不良的症状主要有大便异常、腹胀、食欲不振、吐奶、口臭、睡眠不安等，家长可以通过调整饮食、腹部按摩、服用益生菌等方式进行缓解，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
1.大便异常：宝宝的大便次数会增加，便便呈稀水样、蛋花汤样或含有奶瓣，有时还会带有绿色。
2.腹胀：宝宝的腹部会鼓胀，摸起来感觉有点硬，有时还能听到肠鸣音。
3.食欲不振：宝宝可能会出现食欲减退的情况，吃奶量减少，或者在吃奶时容易哭闹。
4.吐奶：宝宝可能会出现吐奶的现象，吐出的奶中可能含有未消化的奶块。
5.口臭：宝宝的口腔可能会有异味，这是由于消化不良导致食物在胃内积滞所产生的。
6.睡眠不安：宝宝可能会因为肚子不舒服而出现睡眠不安、哭闹等情况。
需要注意的是，每个宝宝的症状可能会有所不同，有些宝宝可能还会出现其他症状，如腹泻、便秘等。如果宝宝出现消化不良的症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物；如果是配方奶喂养的宝宝，可以适当减少奶量，增加喂奶次数，或者给宝宝换一种奶粉。
2.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩5分钟左右，以促进宝宝的肠道蠕动，帮助消化。
3.服用益生菌：益生菌可以调节宝宝肠道内的菌群，有助于改善消化不良的症状。家长可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌。
4.就医治疗：如果宝宝的症状比较严重，或者持续时间较长，家长应该及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
此外，3个月的宝宝还处于生长发育的关键时期，需要特别关注他们的饮食和护理。家长应该注意以下几点：
1.按需喂养：宝宝的胃容量较小，每次吃奶的量可能会有所不同，家长应该根据宝宝的需求进行喂养，不要过度喂养。
2.注意卫生：家长在给宝宝喂奶前要洗手，奶嘴、奶瓶等要定期消毒，保持宝宝的口腔和周围环境的清洁卫生。
3.注意保暖：宝宝的腹部和脚部容易着凉，家长要注意给宝宝保暖，避免着凉。
4.观察宝宝的情况：家长要密切观察宝宝的情况，如发现宝宝有异常，应及时就医。
总之，3个月宝宝消化不良是一种常见的现象，家长不用过于担心。如果宝宝出现消化不良的症状，可以采取以上措施进行处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝去医院就诊。
