一只眼睛卧蚕肿起来可能是过敏、感染、外伤、睡眠不足、全身性疾病等原因引起，可尝试冷敷、保持眼部清洁、避免揉眼、注意饮食、观察症状变化等方法，如症状加重或持续不缓解应及时就医。
1.过敏反应：如果您最近接触了过敏原，如花粉、宠物毛发或某些食物，可能会引起过敏反应，导致眼睛肿胀。建议避免接触过敏原，并使用冷敷来缓解肿胀。如果症状严重或持续不缓解，请咨询医生。
2.感染：眼睛感染，如麦粒肿或结膜炎，也可能导致卧蚕肿胀。麦粒肿是由眼睑腺体感染引起的，通常会伴有疼痛和红肿。结膜炎则是结膜的炎症，可能伴有分泌物增多。在这种情况下，需要使用抗生素眼药水或眼膏来治疗感染。
3.外伤：眼睛受到外伤，如碰撞或打击，可能导致肿胀和淤血。在24小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。24小时后，可以改为热敷来促进淤血吸收。
4.睡眠不足或过度用眼：长期熬夜、睡眠不足或过度使用眼睛，可能导致眼睛疲劳和肿胀。建议保持良好的睡眠习惯，避免长时间用眼，并定期休息。
5.其他原因：肾脏疾病、心脏疾病、内分泌失调等全身性疾病也可能引起眼睛肿胀。如果您有其他健康问题或症状同时出现，建议咨询医生进行全面的身体检查。
对于一只眼睛卧蚕肿起来的情况，以下是一些建议：
1.保持眼部清洁：使用温水轻轻清洁眼部，避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
2.避免揉眼：揉眼可能会加重症状或导致感染扩散。
3.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和维生素，有助于促进身体的恢复。
4.观察症状变化：密切观察肿胀的程度、颜色和伴随症状的变化。如果症状加重、出现疼痛加剧、视力模糊或其他异常，应及时就医。
5.就医咨询：如果您对症状感到担忧或不确定原因，最好咨询医生的意见。医生可以进行详细的眼部检查，并根据具体情况提供个性化的治疗建议。
需要注意的是，儿童的眼部问题需要特别关注。如果孩子出现眼睛肿胀，应尽快就医，因为儿童的眼部结构和生理特点与成人不同，某些眼部问题可能需要特殊的处理和治疗。此外，对于任何眼部问题，都应避免自行使用药物，尤其是儿童，因为药物可能对眼睛造成伤害。
总之，一只眼睛卧蚕肿起来可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和眼部护理也是预防眼部问题的重要措施。
