10个月宝宝拉肚子时，适合吃米汤、苹果泥、胡萝卜泥、香蕉、酸奶等食物，避免吃油腻、高纤维、刺激性和高糖食物。同时，要给宝宝补充足够的水分，注意饮食卫生和腹部保暖，观察病情，若加重需及时就医。
宝宝拉肚子是一种常见的病症，尤其是在10个月大的宝宝中较为常见。对于宝宝拉肚子，家长们通常会比较担心，不知道该给宝宝吃什么。以下是一些适合10个月宝宝拉肚子时吃的食物：
1.米汤：米汤是一种清淡、易消化的食物，可以为宝宝提供能量和水分。将大米煮成稀粥，待冷却后去除上层的粥皮，即为米汤。
2.苹果泥：苹果中含有丰富的果胶和鞣酸，具有收敛止泻的作用。将苹果去皮、去核，切成小块，放入碗中，用勺子压成泥状即可。
3.胡萝卜泥：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，具有健脾消食、下气通便的作用。将胡萝卜洗净、去皮，切成小块，放入锅中煮熟，然后用勺子压成泥状即可。
4.香蕉：香蕉是一种柔软、易消化的水果，可以为宝宝提供能量和钾等营养物质。将香蕉去皮，切成小块，放入碗中，用勺子压成泥状即可。
5.酸奶：酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，促进消化吸收。选择无糖、无添加的酸奶，将其放入碗中，用勺子压成泥状即可。
需要注意的是，在宝宝拉肚子期间，应避免给宝宝食用以下食物：
1.油腻食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物难以消化，会加重宝宝的肠胃负担。
2.高纤维食物：如芹菜、韭菜、豆芽等，这些食物会促进肠道蠕动，加重拉肚子的症状。
3.刺激性食物：如辣椒、芥末等，这些食物会刺激肠道黏膜，加重拉肚子的症状。
4.高糖食物：如糖果、巧克力等，这些食物会增加肠道负担，导致宝宝拉肚子的症状加重。
此外，在宝宝拉肚子期间，家长还应注意以下几点：
1.给宝宝补充足够的水分：宝宝拉肚子会导致体内水分流失，因此家长应给宝宝补充足够的水分，可以让宝宝多喝一些白开水、米汤、苹果汁等。
2.注意饮食卫生：家长应注意宝宝的饮食卫生，避免让宝宝食用不洁食物。
3.注意腹部保暖：宝宝拉肚子可能是由于腹部受凉引起的，因此家长应注意宝宝腹部的保暖，可以给宝宝穿上肚兜、使用热水袋等。
4.观察宝宝的病情：家长应密切观察宝宝的病情，如果宝宝拉肚子的症状加重、出现发热、呕吐等症状，应及时带宝宝就医。
总之，宝宝拉肚子期间的饮食应以清淡、易消化为主，同时家长还应注意宝宝的饮食卫生和腹部保暖，密切观察宝宝的病情。如果宝宝拉肚子的症状加重，应及时带宝宝就医。
