左腿膝盖后的筋疼可能由过度使用、关节炎、半月板损伤、滑囊炎、神经问题或其他原因引起。就医检查，医生会根据具体情况制定治疗方案。在等待就医期间，可采取休息、冰敷、压迫、抬高和服用非甾体抗炎药等措施缓解疼痛。
1.过度使用或受伤：长时间行走、跑步、站立或进行剧烈运动可能导致膝盖后的筋（腘绳肌）过度使用和受伤。这种疼痛通常在活动后出现，并可能伴有肿胀和僵硬。建议休息、冰敷、按摩和适当的伸展运动来缓解疼痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎或其他类型的关节炎可能影响膝盖关节和周围的组织，导致疼痛和炎症。除了膝盖后的筋疼，还可能有关节肿胀、僵硬和活动受限。医生的评估和治疗是必要的，可能包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
3.半月板损伤：半月板是膝盖关节中的软骨垫，损伤可能导致疼痛、卡顿感和肿胀。半月板损伤通常与剧烈的运动或受伤有关。医生可能会进行磁共振成像（MRI）检查来确诊，并根据损伤的严重程度建议治疗方案，可能包括保守治疗或手术治疗。
4.滑囊炎：膝盖后的滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊有助于减少关节运动时的摩擦。滑囊炎可能由过度使用、感染、创伤或其他原因引起。症状包括疼痛、肿胀和局部发热。治疗通常包括休息、冰敷、消炎药和物理治疗。
5.神经问题：坐骨神经痛或其他神经问题也可能导致左腿膝盖后的筋疼。这种疼痛通常会沿着神经分布区域放射，并可能伴有麻木、刺痛或无力感。神经科医生的评估和治疗可能是必要的。
6.其他原因：其他可能导致左腿膝盖后筋疼的原因包括肌肉拉伤、肌腱炎、韧带损伤、感染、肿瘤等。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限或麻木无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估和可能的影像学检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：减少左腿的活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷敷布敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带包扎疼痛部位，但不要过紧。
4.抬高：将左腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有基础疾病的人或正在服用其他药物的人，治疗方法可能会有所不同。因此，最好在医生的指导下进行治疗。此外，预防疼痛的发生也很重要，包括保持适当的运动、正确的姿势、控制体重和避免过度使用膝盖。
