膝盖扭到筋的常见症状包括疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限、压痛、响声或卡顿等。治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗、药物治疗和康复训练等。儿童和青少年的治疗需特别注意，应遵循医生的建议进行治疗和康复。
1.疼痛：受伤后，膝盖部位会出现明显的疼痛，可能会在活动或按压时加重。
2.肿胀：由于软组织损伤导致局部出血和炎症反应，膝盖会出现肿胀。
3.瘀斑：受伤后的皮肤可能会出现瘀斑，这是因为血液渗出到周围组织中所致。
4.活动受限：受伤后，膝盖的活动可能会受到限制，例如伸直或弯曲困难。
5.压痛：在膝盖周围的特定部位，可能会有明显的压痛。
6.响声或卡顿：在某些情况下，可能会听到或感觉到膝盖内部有响声或卡顿的感觉。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且其严重程度也可能因损伤的程度和个体差异而有所不同。如果怀疑膝盖扭到筋，应立即停止活动，休息并冷敷受伤部位。如果症状持续加重或出现其他异常情况，如膝关节无法伸直或严重肿胀，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的具体情况，并制定相应的治疗方案。
在治疗方面，通常包括以下措施：
1.休息：休息是治疗膝盖扭到筋的重要措施，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：在受伤后的前48小时内，冷敷可以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的膝盖，可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流和减轻肿胀。
5.物理治疗：医生可能会推荐一些物理治疗方法，如电疗、热疗、按摩等，以帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：根据疼痛的程度，医生可能会开具止痛药、消炎药等药物。
7.康复训练：在恢复期间，进行适当的康复训练可以帮助恢复膝盖的功能，预防再次受伤。
对于儿童和青少年，如果怀疑膝盖扭到筋，应特别注意以下几点：
1.由于儿童的骨骼和关节尚未完全发育成熟，损伤的处理和恢复可能与成年人有所不同。
2.确保受伤的儿童得到适当的休息和治疗，并遵循医生的建议进行康复训练。
3.在恢复期间，密切观察儿童的症状变化，如果出现疼痛加重、肿胀加剧或其他异常情况，应及时就医。
4.避免过度活动和剧烈运动，尤其是在受伤后的恢复期间。
5.注意儿童的营养摄入，确保足够的蛋白质和维生素摄入，有助于促进伤口愈合。
总之，膝盖扭到筋是一种常见的运动损伤，如果出现相关症状，应及时就医并采取适当的治疗措施。同时，注意休息和保护受伤的膝盖，有助于促进恢复并预防再次受伤。
