皮肤过敏起疙瘩并伴有瘙痒，可采取以下措施缓解：避免刺激、寻找并避免过敏原、保持皮肤湿润、药物治疗（外用+口服）、注意饮食和生活习惯、就医咨询。儿童皮肤过敏需注意选择温和护肤品、注意药物使用、保持皮肤清洁、注意饮食、避免接触过敏原、及时就医。
1.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染风险。同时，要避免热水烫洗、过度清洁和使用刺激性的化妆品或清洁剂。
2.寻找并避免过敏原：如果已知对某些物质过敏，应尽量避免接触。过敏原可能包括食物、花粉、尘螨、动物毛发等。可以通过皮肤点刺试验或血液检查来确定过敏原。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒感。
4.药物治疗：
外用药物：可以使用含有止痒成分的外用药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。如果症状严重，可以使用含有糖皮质激素的药膏，但需在医生的指导下使用。
口服药物：对于严重的过敏反应或瘙痒症状，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以减轻过敏反应和瘙痒感。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。
5.注意饮食和生活习惯：
避免食用过敏原：如果已知对某些食物过敏，应避免食用。同时，要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。适度的运动可以增强身体的免疫力，但要避免在过敏发作期间进行剧烈运动。
6.就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适症状，如呼吸困难、肿胀等，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。
对于儿童皮肤过敏起疙瘩并伴有瘙痒，需要特别注意以下几点：
1.选择温和的护肤品：儿童的皮肤较为娇嫩，应选择温和、无刺激的护肤品。避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的产品。
2.注意药物的使用：在给儿童使用药物时，应按照医生的建议使用合适的剂量和疗程。避免自行给儿童使用药物，尤其是含有糖皮质激素的药膏。
3.保持皮肤清洁：经常给儿童洗澡，但要注意水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后及时涂抹保湿霜。
4.注意饮食：避免给儿童食用容易引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。同时，要保证儿童饮食的均衡和多样化。
5.避免接触过敏原：尽量避免儿童接触过敏原，如花粉、尘螨等。可以定期清洁家居环境，保持室内通风。
6.就医及时：如果儿童的症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据儿童的具体情况进行评估和治疗。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，因此治疗方法也可能有所差异。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医，以避免病情进一步加重。
