近视75度是否能恢复正常取决于多种因素，如近视原因、年龄、眼部健康、治疗方法和定期检查等，一般来说，改变不良用眼习惯可能减缓近视进展，但不一定能完全恢复。成年人可通过良好用眼习惯、定期检查等控制近视进展，严重影响视力者可考虑屈光手术。
1.近视的原因：近视的发生与多种因素有关，如遗传、用眼习惯、环境等。如果近视是由于不良的用眼习惯导致的，如长时间近距离用眼、缺乏户外活动等，通过改变这些习惯，有可能减缓近视的进展，但不一定能完全恢复正常。
2.年龄：近视的发展在不同年龄段可能有所不同。在儿童和青少年时期，近视可能会随着生长发育而逐渐加深。如果是未成年人，近视的恢复情况可能会受到眼球发育的影响。成年人的近视相对稳定，但也不能排除进展的可能。
3.眼部健康：除了近视度数，还需要考虑眼部的其他健康状况。例如，是否存在散光、远视、弱视等问题，以及是否有眼部疾病的风险因素，如青光眼、视网膜病变等。这些因素也会影响近视的恢复和治疗。
4.治疗方法：目前，一些方法可以帮助控制近视的进展，如佩戴近视眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等。此外，一些研究表明，增加户外活动时间、保持良好的用眼习惯、进行眼部按摩等也可能对近视有一定的预防和控制作用。但这些方法的效果因人而异，不能保证完全恢复正常近视。
5.定期检查：对于已经存在近视的人，定期进行眼部检查非常重要。眼科医生可以评估近视的进展情况，检查眼部健康，并根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于未成年人，特别是近视进展较快的孩子，建议及时就医，进行全面的眼部检查和评估。医生可能会根据具体情况推荐合适的治疗方法，并给予相应的建议和指导。
对于成年人，如果近视对生活和工作没有造成明显影响，可以通过保持良好的用眼习惯、定期检查等方式来控制近视的进展。如果近视严重影响视力，可以考虑屈光手术等治疗方法，但需要在专业医生的评估和指导下进行。
此外，无论年龄大小，都应该注意以下几点：
保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，保持正确的读写姿势，定期休息眼睛，增加户外活动时间等。
控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼，使用电脑、手机等电子设备时要注意调节屏幕亮度和对比度。
定期眼部检查：成年人建议每年进行一次眼部检查，及时发现并处理任何眼部问题。
均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼部健康。
总之，近视75度是否能恢复正常需要综合考虑多种因素。如果对近视的恢复情况有疑问，建议咨询专业的眼科医生，以获得个性化的建议和治疗方案。同时，无论近视程度如何，都应该重视眼部健康，采取适当的措施来预防和控制近视的进展。
