更年期难受的要疯了可能是由于激素变化、心理因素等引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时可以通过调整生活方式、心理调节等方法来缓解不适。以下是一些建议：
1.就医治疗：
医生会根据患者的症状、体征及检查结果，明确病因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法包括药物治疗、激素替代疗法、心理治疗等。
患者应遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。
2.调整生活方式：
保持规律的作息时间，避免熬夜。
合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，避免吃辛辣、刺激性食物。
适量运动，如散步、瑜伽、太极拳等，可以缓解压力，改善睡眠。
避免过度劳累，注意休息。
3.心理调节：
认识到更年期是一个正常的生理阶段，不要过于焦虑和紧张。
可以通过听音乐、读书、旅行等方式来放松心情。
与家人、朋友多沟通，寻求他们的理解和支持。
学习一些心理调节的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等。
需要注意的是，更年期症状的严重程度因人而异，如果症状持续不缓解或出现严重的情绪问题，应及时就医。此外，对于一些特殊人群，如患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的患者，在治疗更年期症状时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行治疗。
