鼻出血时，应保持冷静，坐下或半躺，捏住鼻翼两侧持续按压5~10分钟，张口呼吸。如按压仍无法止血或出现频繁出血等症状，应立即就医或拨打急救电话。有基础性疾病者需及时就医，治疗原发病。儿童和老年人鼻出血需特别关注。鼻出血停止后，也应注意休息和鼻腔护理。
1.保持冷静，避免惊慌。
2.立即坐下或半躺，身体微微前倾，不要后仰，以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.用手指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.如按压后仍无法止血或出现频繁出血、大量出血、头晕、乏力等症状，应立即就医或拨打急救电话。
5.在等待医疗救助过程中，可使用冰袋或冷毛巾敷在鼻部，收缩血管，减少出血。
6.切勿仰头，因为这样会使血液反流进入喉部，引起呛咳甚至窒息。
对于有基础性疾病（如高血压、动脉硬化等）的人群，鼻出血时更应注意及时就医，积极治疗原发病，以预防再次出血。此外，儿童和老年人鼻出血时，需要特别关注，因为他们的身体调节能力相对较弱，更容易出现并发症。在鼻出血停止后，也应注意休息，避免剧烈运动和用力擤鼻，保持鼻腔湿润，避免再次刺激鼻部。如果鼻出血频繁或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
