芝麻不属于发物，且富含营养，有提供能量、补充维生素和矿物质、促进肠道蠕动、抗氧化等益处，但因其热量高且含脂肪，过量食用可能会导致体重增加，消化功能弱者和过敏体质者应适量食用或避免食用。
发物是指富于营养或有刺激性，容易使疮疖或某些病状发生变化的食物，如羊肉、鱼虾等。目前并没有科学研究表明芝麻属于发物。
芝麻是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分。以下是芝麻的一些营养价值和健康益处：
提供能量：芝麻中含有丰富的脂肪和蛋白质，可为身体提供能量。
维生素和矿物质：芝麻富含维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等矿物质，有助于维持身体正常的生理功能。
膳食纤维：芝麻中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
抗氧化作用：芝麻中的维生素E等抗氧化物质具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损伤。
需要注意的是，芝麻的热量较高，过量食用可能会导致体重增加。此外，芝麻中含有较高的脂肪，消化功能较弱的人应适量食用。对于过敏体质的人，可能会对芝麻过敏，应避免食用。
总的来说，芝麻是一种营养丰富的食物，适量食用对健康有益。如果你有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或营养师的建议。
