因手淫致病需戒掉，1-2个月左右可能恢复；高频率且不卫生手淫会致多种疾病及精神心理问题，要及时戒，1-2个月左右好转；可通过培养兴趣爱好、多和朋友接触来减少想法；适度手淫不影响阴茎勃起等，要控制次数并注意卫生；平时要保持良好心态，多进行户外运动、听音乐、看书让生活充实。
一、因手淫致病的恢复：如果是手淫导致患病，那么戒掉手淫后通常在1至2个月左右有恢复的可能。比如因手淫频率高且不注意卫生而引发精神萎靡、睾丸炎、精囊炎等身体疾病，以及注意力不集中等精神心理问题，在及时戒掉手淫后，一般经过1至2个月左右就可能出现好转。
二、减少手淫想法的方式：可以选择去培养一些兴趣爱好，或者多和朋友进行接触等，通过这些途径来降低对手淫的念想。
三、适度手淫的影响：实际上，适度的手淫并不会对阴茎勃起产生影响，通常也一般不会出现阳痿、早泄等异常状况，不过还是要对次数进行控制，同时一定要注重私处的卫生。
四、平时的注意事项：平时要维持健康、良好的心态，日常可以适当进行一些如散散步之类的户外运动，还可以多听音乐、多看书，让自己的生活更加充实丰富。
总结概括提示：文章主要讲述了手淫致病后的恢复时间、减少手淫想法的途径、适度手淫的影响以及平时应注意的方面等内容。
阅读全文
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
