手淫正常频率一周不超一次对身体无影响且能放松身心，可避免不洁性生活及感染性病风险；过度手淫可能导致海绵体损伤、影响性生活快感与感情、引发多种疾病、对青少年有不良影响。
一、正常手淫的情况
手淫一周一次的频率被认为是较为正常的，这种情况下通常对身体没有什么不良影响，相反还可能让身心得到一定的放松。而且对于没有性伴侣的男性朋友来说，通过手淫可以避免与他人发生不洁的性生活，这在一定程度上也减少了感染支原体、衣原体、梅毒、艾滋等性病的风险。其原则主要是在手淫后精神愉悦，不出现疲劳不适、不影响工作和生活。
二、过度手淫的影响
1.可能造成海绵体损伤
过度的手淫往往因为手动频率高且动作粗暴，会导致海绵体不断充血，如果力度控制不好，还可能致使海绵体出现损伤。
2.影响性生活质量与感情
由于手淫与真实性生活的抽动频率不同，长期依赖高频率的手淫，可能会使得在真实性生活中难以达到良好的快感，进而影响到夫妻间正常的性生活和感情。
3.引发多种疾病
过度手淫有可能引发睾丸炎、附睾炎、阳痿早泄、心理状态改变、前列腺炎等疾病。
4.对青少年的不良影响
青少年男性如果过度手淫甚至会造成学习成绩下降、注意力不集中等问题。
尾段总结概况提示：要正确认识手淫，把握好正常频率与过度的界限，避免过度手淫带来的诸多不良影响。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
