宝宝喉咙有痰时，可采取清肺经、按揉膻中穴等推拿方法帮助排痰，也可配合按揉丰隆穴等穴位，并注意保持室内空气湿润、适当增加水分摄入、拍背咳痰等。6个月以下婴儿推拿效果不明显，建议在医生指导下进行。
1.清肺经：肺经位于无名指末节罗纹面，由指根向指尖方向直推，推100~300次。
2.按揉膻中穴：膻中穴位于两乳头连线中点，胸骨正中线上，按揉200~300次。
3.按揉肺俞穴：肺俞穴位于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，按揉200~300次。
4.补脾经：脾经位于拇指末节罗纹面，由指根向指尖方向直推，推100~300次。
5.摩腹：用手掌或四指并拢，以脐为中心，顺时针摩腹5分钟。
6.按揉丰隆穴：丰隆穴位于外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口外，距胫骨前缘二横指，按揉200~300次。
需要注意的是，推拿只能起到辅助治疗的作用，如果宝宝的症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，在推拿过程中，要注意宝宝的情绪和反应，避免过度刺激。
对于年龄较小的宝宝，如6个月以下的婴儿，推拿的效果可能不太明显，而且推拿需要一定的技巧和经验，建议在医生或专业按摩师的指导下进行。
此外，保持室内空气湿润、适当增加宝宝的水分摄入、帮助宝宝拍背咳痰等方法也有助于缓解宝宝喉咙有痰的症状。同时，如果宝宝有其他不适症状，如咳嗽、发热等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
