戒掉手淫后恢复时间因人而异，半年到一年；适当手淫无妨，过度有害，会致阳痿、早泄、性功能障碍及前列腺炎等；建议投入工作学习、适当运动来戒除频繁手淫习惯；可多吃含优质蛋白质食物补充体能；频繁遗精可在医生指导下用万可维片、金匮肾气丸等药物治疗。
以下是详细阐述：
一、关于戒掉手淫后的恢复时间。戒掉手淫后一般需要半年到一年的时间才可以完全恢复，但这并不是绝对的，因为每个人的身体状况和手淫情况都有所不同，所以具体的恢复时间存在很大的个体差异，要根据患者自身实际情况来判断。
二、手淫的影响。适当的手淫实际上并不会给身体带来不良影响，反而能帮助缓解压力以及释放性冲动。然而，如果在日常生活中手淫过于频繁甚至成瘾，那么无论是对身体还是心理都会产生危害。过度的手淫容易引发阳痿、早泄或者性功能的障碍等问题。而且若在手淫过程中不注重卫生，还有可能感染前列腺炎等各类疾病。
三、戒除频繁手淫的建议。患者在平时应注意将精力更多地投入到工作与学习中，同时适当地进行运动，通过这些方式来逐渐戒除频繁手淫的习惯。
四、饮食方面。在日常生活中可以多吃含有丰富的优质蛋白质的食物来补充体能。
五、频繁遗精的治疗。如果患者出现频繁遗精的症状，可以在医生的指导下使用万可维片、金匮肾气丸等药物进行治疗。
总之，要正确认识手淫的影响，注意适度，若存在过度手淫应及时采取措施纠正，出现相关问题要遵医嘱进行治疗。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
