成人和儿童的胸外心脏按压方法不同，成人施救时，手掌放在胸骨中央，按压深度5-6厘米，频率100-120次/分钟；儿童施救时，手掌放在两乳头连线中点，按压深度4厘米，频率100-120次/分钟。
1.成人胸外心脏按压：
患者仰卧在坚硬的平面上，如地板或床上。救援者跪在患者身旁，将手掌放在患者的胸骨中央，两手掌根重叠，手指交叉、翘起，避免接触胸壁。
救援者利用上半身的重量，垂直向下用力按压，按压深度为5-6厘米，频率为100-120次/分钟。
按压与放松的时间相等，放松时手掌不离开胸壁，以保证按压效果。
2.儿童胸外心脏按压：
患者仰卧在坚硬的平面上。救援者跪在患者身旁，将手掌放在患者的两乳头连线中点，用食指和中指沿肋弓向中间滑移，找到胸骨下切迹，两手指并齐放在胸骨下切迹上方，另一手的掌根部紧挨食指置于患者的胸部。
救援者用一只手掌根部放在按压部位，另一手放在第一只手的上面，手指交叉、翘起，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，按压深度为胸廓前后径的三分之一，大约4厘米，频率为100-120次/分钟。
按压与放松的时间相等，放松时双手不离开胸壁，以保证按压效果。
需要注意的是，在进行胸外心脏按压时，救援者应尽可能减少按压中断，以保证按压效果。如果有2名或更多救援者在场，应每2分钟更换一次按压者，以避免疲劳。
此外，对于心脏骤停的患者，除了进行胸外心脏按压外，还应及时呼叫急救人员，尽快进行电除颤等进一步的急救措施。
