一来月经就痛经怎么办

痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经占痛经90%以上，无器质性病变。治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、中医治疗和其他治疗等。

痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些治疗痛经的方法：

1.生活方式调整：

饮食：避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，可适量食用一些温热、易消化的食物，如生姜、红糖水、红枣等。

运动：适量运动可以缓解痛经，如散步、瑜伽、慢跑等，但应避免剧烈运动。

保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。

心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。

2.药物治疗：

非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解痛经。

口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者。

孕激素：可抑制排卵，缓解痛经。

3.中医治疗：

中药调理：可根据个体情况辨证论治，服用中药调理。

针灸、按摩：可缓解痛经。

4.其他治疗：

热敷：用热水袋或热毛巾敷于下腹部，可缓解痛经。

经皮电神经刺激：通过电流刺激穴位，缓解痛经。

需要注意的是，对于青春期少女、有性生活史的已婚女性以及痛经进行性加重的患者，应及时就医，排除器质性病变。此外，在使用药物治疗痛经时，应在医生的指导下使用，避免滥用药物。如果痛经严重，影响生活和工作，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。