手淫过度怎么调理好

男性过度手淫可运用中医方法调理以恢复健康状态，主要包括以下方面。

一、药物调理

1.当过度手淫后出现腰膝酸软、手足不温、小便清长、阳痿早泄等状况时，可服用金匮肾气丸或右归丸来滋补肾阳，以改善因手淫过度导致的肾阳虚情况。金匮肾气丸：该药主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等药物组成，有温补肾阳、化气行水的功效，适用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症。右归丸：主要成分有熟地黄、炮附片、肉桂、山药、酒萸肉、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等，具有温补肾阳、填精止遗的作用，常用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清等。

二、艾灸调理

男性过度手淫后出现多种不适症状时，也可通过艾灸关元穴、神阙穴、肾腧穴、大肠腧穴等穴位，起到滋补肾精、恢复肾气以及提振肾阳的功效。关元穴：位于下腹部，脐中下3寸，前正中线上，艾灸此穴位可起到补肾培元、温阳固脱的作用。神阙穴：即肚脐中央，艾灸该穴位可起到温阳救逆、利水固脱等功效。肾腧穴：在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，艾灸此穴能补肾助阳、调节生殖功能。大肠腧穴：位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸该穴位有调理肠胃、强壮腰膝等作用。

过度手淫后最重要的是要改善生活习惯，避免再手淫，平时应积极加强体育锻炼，增强身体素质。

总之，男性若因过度手淫而出现健康问题，可通过上述中医方法进行调理和改善，同时要注重生活习惯的调整和自身身体素质的提升。