耳鸣严重时应及时就医，医生会进行耳部检查和听力测试以确定原因，然后根据具体情况制定治疗方案，包括避免诱因、心理调适、耳鸣掩蔽疗法、药物治疗、中医治疗等，患者应积极配合医生治疗并保持良好心态。
1.就医诊断：首先，应该去医院看耳鼻喉科医生，进行全面的耳部检查和听力测试，以确定耳鸣的原因。医生可能会建议进行影像学检查，如CT或MRI，以排除耳部结构的病变。
2.避免诱因：尽量避免接触噪声、耳毒性药物、过度劳累、精神紧张等可能加重耳鸣的因素。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
3.心理调适：耳鸣可能会给患者带来焦虑、抑郁等心理问题，需要进行心理调适。可以通过放松训练、心理咨询、音乐治疗等方式缓解心理压力。
4.耳鸣掩蔽疗法：使用耳鸣掩蔽器或助听器可以减轻耳鸣的感知，帮助患者适应耳鸣。
5.药物治疗：如果耳鸣严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药、血管扩张剂等。
6.中医治疗：中医认为耳鸣与肾虚、肝郁、血瘀等有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法治疗。
7.其他治疗方法：如声治疗、生物反馈治疗等也可能对耳鸣有一定的疗效。
需要注意的是，耳鸣的治疗需要个体化，治疗方案应根据患者的具体情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时保持良好的心态，相信耳鸣会逐渐减轻或消失。此外，对于儿童耳鸣患者，治疗应更加谨慎，需在医生的指导下进行。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、头晕等，应及时就医。
