根据戴口罩呼吸困难是不是病，分以下两种情况：
1.不是病：
正常现象：戴口罩后呼吸困难可能是正常的生理反应。口罩会阻碍部分空气进入呼吸道，尤其是对于那些有肺部疾病、心脏疾病或呼吸道敏感的人来说，可能会感觉呼吸困难。
口罩不合适：如果口罩佩戴不当或口罩尺寸不合适，也可能导致呼吸困难。口罩过松或过紧、口罩材质不透气等都可能影响呼吸。
2.可能是病：
呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等，这些疾病本身可能导致呼吸困难，戴口罩可能会加重症状。
心脏疾病：某些心脏疾病，如心力衰竭，可能导致肺部积液，戴口罩时呼吸困难可能会加重。
过敏反应：对口罩材料或其他成分过敏可能导致呼吸困难。
其他情况：其他可能导致呼吸困难的情况包括贫血、神经肌肉疾病等。
对于呼吸困难的情况，尤其是在戴口罩后出现或加重的呼吸困难，建议采取以下措施：
1.调整口罩：确保口罩佩戴正确，紧密贴合面部，但不要过紧。尝试不同类型的口罩，看是否有改善。
2.保持良好的呼吸习惯：尽量深呼吸，通过鼻子或口鼻同时呼吸，以减少口罩对呼吸的阻碍。
3.寻求医疗帮助：如果呼吸困难严重、持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、咳嗽、头晕等，应及时寻求医疗帮助。医生可能会进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇以及患有基础疾病的人群，戴口罩后呼吸困难可能需要特别关注。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持社交距离，继续佩戴口罩仍然是预防新冠病毒传播的重要措施。
