一般情况下，没有一种食物可以让月经早点来，但是一些食物可以通过调整身体的激素水平来影响月经周期，如富含蛋白质、维生素和矿物质、植物雌激素的食物。
1.富含蛋白质的食物
蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持身体的正常功能非常重要。一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等，可以帮助身体维持正常的激素水平，从而可能影响月经周期。
2.富含维生素和矿物质的食物
维生素和矿物质对于身体的正常功能也非常重要。一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，可以帮助身体维持正常的激素水平，从而可能影响月经周期。
3.富含植物雌激素的食物
植物雌激素是一种类似于雌激素的化合物，存在于一些植物中。一些富含植物雌激素的食物，如大豆、亚麻籽、芝麻等，可以帮助身体维持正常的激素水平，从而可能影响月经周期。
需要注意的是，这些食物可能对月经周期有一定的影响，但并不是每个人都适用。此外，如果你的月经周期出现了异常，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定是否存在其他健康问题。
对于未成年人来说，月经初潮的时间因人而异，一般在11岁至16岁之间。如果你的女儿还没有来月经，你可以咨询医生，了解更多关于月经初潮的信息和建议。同时，你也可以给你的女儿提供一些健康的生活方式建议，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，以帮助她维持身体健康。
总之，虽然有些食物可能对月经周期有一定的影响，但并没有一种食物可以让月经早点来。如果你对月经周期有任何疑问或担忧，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定是否存在其他健康问题。
