有齿痕舌、舌苔白厚可能是体内湿气重导致的，可由饮食不规律、劳逸失调、外感湿邪、年老体弱等原因引起，也可能是其他疾病导致。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食、劳逸、居住环境等方面的调理。
1.饮食不规律
经常吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，或者暴饮暴食、过度节食等，都会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，湿邪内生，出现舌苔白厚、有齿痕等症状。
2.劳逸失调
长期过度劳累，或者长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，都会导致肝气郁结，横逆犯脾，脾失健运，湿邪内生，出现舌苔白厚、有齿痕等症状。
3.外感湿邪
居住环境潮湿、淋雨、涉水等，或者长期处于水中作业等，都会外感湿邪，湿邪困脾，脾失健运，湿邪内生，出现舌苔白厚、有齿痕等症状。
4.年老体弱
随着年龄的增长，人体的脾胃功能会逐渐衰退，脾胃运化功能失常，湿邪内生，出现舌苔白厚、有齿痕等症状。
5.其他
如久病、先天禀赋不足等，也可能导致脾胃虚弱，湿邪内生，出现舌苔白厚、有齿痕等症状。
建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食调理，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、红豆等；要注意劳逸适度，避免过度劳累和长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中；要注意居住环境的干燥通风，避免外感湿邪；要注意保暖，避免淋雨、涉水等。
对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有严重疾病的人群，建议在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食调理，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、红豆等；要注意劳逸适度，避免过度劳累和长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中；要注意居住环境的干燥通风，避免外感湿邪；要注意保暖，避免淋雨、涉水等。
