耳朵闷能否自己好，取决于具体原因。一般情况下，耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍等可通过清理或治疗恢复，中耳炎等则需要用药或其他治疗方法。长期或严重的耳朵闷应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种正常分泌物，如果耵聍过多或积聚在耳道内，可能会导致耳朵闷。这种情况下，通常可以通过清理耳道来缓解症状。但在自行清理耵聍时，需要注意使用正确的方法，避免损伤耳道或鼓膜。如果耵聍较硬或难以清理，建议就医，由专业医生进行处理。
2.中耳炎：中耳炎是中耳黏膜的炎症，可能导致耳朵闷、疼痛、听力下降等症状。中耳炎的治疗通常包括使用抗生素（如阿莫西林）和其他药物来控制感染。在治疗期间，需要注意保持耳部清洁，避免耳道进水。
3.咽鼓管功能障碍：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的通道，其功能障碍可能导致中耳内负压增加，引起耳朵闷。这种情况下，可能需要进行咽鼓管吹张或其他治疗来改善咽鼓管功能。
4.其他原因：耳朵闷还可能与外耳道炎、鼓膜穿孔、内耳疾病等有关。
需要注意的是，对于长期或严重的耳朵闷，尤其是伴有其他症状（如听力下降、耳鸣、疼痛等）时，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些一般性的建议：
保持耳部清洁：避免耳道进水，不要用棉签或其他物品过度清洁耳道。
避免噪音刺激：尽量减少长时间暴露在高分贝噪音环境中。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
就医咨询：如果耳朵闷的症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
总之，耳朵闷是否会自己好需要根据具体情况来判断。如果症状较轻且持续时间较短，可以先观察并采取一些措施来缓解。但如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，对于儿童和老年人等特殊人群，耳部问题可能需要特别关注，因为他们的耳部结构和生理功能可能与成年人有所不同。在这些情况下，应更加谨慎地对待耳朵闷的症状，并及时咨询医生的意见。
