岔气可采取调整呼吸、按摩、休息、热敷、药物治疗等方法治疗。
1.调整呼吸
岔气时，可及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。
2.按摩
马上用大拇指点按痛处，持续按摩20到30分钟，之后疼痛会逐渐缓解。
3.休息
岔气后应立即停止一切重体力劳动，最好卧床休息，采取仰卧位或侧卧位，使呼吸肌放松，从而缓解疼痛。
4.热敷
如果疼痛明显，可以用湿热毛巾或热水袋敷在痛处，也可以缓解疼痛。
5.药物治疗
如果以上方法无法缓解，建议遵医嘱口服止痛药物，如布洛芬等，能够帮助减轻疼痛感。
岔气的预防也很重要，在进行剧烈活动之前，应做好充分的准备活动，使呼吸肌逐渐适应。此外，还应注意呼吸的节律，避免过度紧张和用力过猛。如果在运动过程中出现岔气，应立即停止运动，休息并采取上述治疗方法。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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