月经量少怎么调理

月经量少的调理措施包括注意保暖、饮食调理、补充营养、中医理疗、口服药物等。

1.注意保暖

月经量少可能是受凉受寒造成的，所以要注意保暖，避免接触冷水，洗脸、洗手以及洗澡时最好使用温水。如天气寒冷，出门时应多穿衣物，尤其要注意小腹部和小腿的保暖。夏季天气炎热时不要将空调的温度调得太低，也不可直接对着腹部吹。

2.饮食调理

月经量少可以多吃一些具有益气养血作用的食物，比如乌鸡汤、大枣、猪肝等，有助于改善经期出血的现象。此外也可以喝生姜红糖水，生姜红糖水性质大热，能加快全身血液循环，还可以活血化瘀，有助于调节月经。

3.补充营养

月经量比较少的女性应该多吃含有蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等，有助于补充营养，改善月经量少的情况。

4.中医理疗

女性可在医生的建议下采取中医理疗的方法，如针灸、按摩、拔罐等，有助于促进血液循环，改善月经量少的情况。

5.口服药物

如果月经量少的情况持续存在，应用上述方法调理之后效果并不是很好，可以考虑应用药物治疗。由于血瘀引起的月经量少，建议服用祛瘀活血的药物，如益母草颗粒等。气血两虚引起的经期出血量少，可以应用补益气血的药物来调理，如乌鸡白凤丸、八珍颗粒等，但药物需遵医嘱进行合理的使用。