孕妇长智齿牙龈肿痛，可采取保持口腔卫生、盐水漱口、冷敷、避免刺激食物、注意休息等措施，若严重或持续不缓解需就医，用药需遵医嘱。
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，每天至少两次。使用牙线清洁牙缝，饭后漱口，以去除食物残渣和细菌。
2.盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天多次漱口。盐水可以帮助减轻牙龈肿痛和消炎。
3.使用冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
4.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、刺激性或坚硬的食物，以免加重牙龈肿痛。选择柔软、易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮熟的肉类、面包等。
5.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于提高身体免疫力，缓解牙龈肿痛。
6.就医咨询：如果牙龈肿痛严重、持续时间长或伴有其他症状，如发热、面部肿胀等，应及时就医。医生可能会建议进行口腔检查，确定是否需要进行局部治疗，如洗牙、拔牙等。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物或治疗方法之前，应先咨询医生的意见。医生会根据孕妇的具体情况，权衡利弊，给出最合适的建议。同时，孕妇在孕期应定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，以保障自身和胎儿的健康。
