青春期肥胖的女生可以通过多种方式减肥，如控制饮食、增加运动等，若是疾病所致肥胖则还需药物治疗，而手术方法尽量不选，因其反弹可能性大。
一、控制饮食：在减肥期间，要严格控制食物总热量，像汉堡、炸鸡、冰淇淋、蛋糕等高热量食物应避免摄入，而要多选择高蛋白、低脂肪、低热量的食物，比如蔬菜、水果、鸡蛋、鸡胸肉、牛奶等。
二、增加运动：在此期间可以多去进行慢跑、跳绳、游泳、打羽毛球等运动，这些能有效消耗体内热量，从而达到减肥的目的。
三、药物治疗：部分青春期女生的肥胖可能是由甲状腺功能减退等内分泌疾病引起，对于这类人群，仅靠控制饮食和增加运动可能无法有效减肥。经明确诊断后，需根据具体疾病进行治疗，比如甲状腺功能减退导致的肥胖，就需要服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物来维持甲状腺功能，待疾病得到控制后，肥胖状况可能会有所改善。同时，青春期肥胖女生要避免采用绝食这种不健康的减肥方式，因为青春期是身体发育的关键时期，一味绝食减肥会对身体正常发育产生不利影响，损害身体健康。
总结概括：本文主要讲述了青春期肥胖女生的减肥方法，包括控制饮食、增加运动和必要时的药物治疗，强调了不要采用绝食方式，以及说明了疾病因素导致肥胖的应对措施。
