女生肥胖的计算依据年龄段有不同标准。对于儿童和青春期女生，通常按同年龄、同性别计算体重，标准体重为年龄×2+8，超过标准体重20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，50%以上为重度肥胖。而成年女性主要通过BMI指数和腰围计算：1.BMI指数由体重（公斤）÷身高（米）的平方得出，女生正常参考值为18.5-23.9，BMI＜18.5属体重过轻，24-28为超重，＞28为肥胖；2.以肋骨下缘最低点与髂嵴最高点连线中点为测量点，WHO建议女性腰围＞80cm算肥胖，中国则是女性腰围＞85cm才称为中心性肥胖。肥胖女生患高血压的几率比正常人群高50%，患高血脂、高血糖的几率也大增，会使心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝等疾病发生几率增加，对健康威胁很大。若体重达肥胖状态，建议采用科学合理的减肥方式，饮食上减少碳水化合物和油脂摄入，增加优质蛋白、维生素、膳食纤维摄入，多吃蔬菜、粗粮，少吃精米细面，注意少油、少盐、少糖，同时配合合理运动以消耗多余脂肪。
总结概况提示：本文详细阐述了女生不同年龄段肥胖的计算标准，包括儿童和青春期女生的体重计算以及成年女性的BMI指数和腰围判断方法，还说明了肥胖对女生健康的不良影响及减肥建议。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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