10岁来月经属于性早熟，可能影响孩子身高增长，家长应及时带孩子就医，医生会根据孩子情况制定治疗方案，同时家长可以通过保证睡眠、合理饮食、适当运动、保持良好心态等帮助孩子长高。
性早熟是指女孩在8岁前，男孩在9岁前呈现第二性征发育的异常性疾病。性早熟的孩子由于性激素提前分泌，会导致骨骺线提前闭合，从而影响孩子的最终身高。
如果女孩在10岁前来月经，家长应该及时带孩子到医院就诊，进行相关的检查和评估。医生会根据孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、饮食调整、运动锻炼等。
除了治疗性早熟，家长还可以通过以下方法帮助孩子长高：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间分泌较多，保证孩子充足的睡眠有助于身高增长。
2.合理饮食：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于孩子的生长发育。
3.适当运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，有助于孩子长高。
4.保持良好的心态：孩子的心理状态也会影响身高增长，家长应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子保持良好的心态。
总之，如果孩子在10岁前来月经，家长应该引起重视，及时带孩子到医院就诊，采取相应的治疗措施，同时注意孩子的饮食、睡眠、运动等方面，帮助孩子长高。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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